針對於跑者是我們在物理治療上非常基本且常見的評估，每個月幾乎都會有蠻多個跑者的，因為跑步是一個很熱門的運動，而且無需任何工具就可以上手，因此我們今天針對跑者很常見的評估問題，在這邊來和大家臨床英文時間一下。
1. 你的跑齡多久了啊？
What is your running history?
透過這樣的問題，來了解跑者的過去輝煌戰績，或者是傷病史，或者了解對方是初學者還是老手等等。
2. 你受傷之前的前一個月的訓練是怎麼樣呢？
What was your training schedule like the month before your injury?
透過這個問題來了解對方受傷前的訓練是否有做更動等等的。
3. 你的下次比賽是什麼時候？
When is your next race?
藉由這點來了解運動員的目標。
4. 你有任何重訓嗎？
Do you have any strength training?
非常重要的問題，很多的跑者膝問題往往是欠缺於重量訓練，尤其針對於臀部肌群與股四頭肌的肌群訓練。
5. 你這跑鞋穿多久了？你多久會換一雙？
How old are your shoes or how often do you change?
了解運動員的跑鞋和訓練頻率與強度。
6. 你有用任何輔具嗎？
Do you use any orthotics?
輔具有助於了解運動員的習慣，有時蠻多輔具多半是提升心理自信心和安全感。
7. 最近訓練上有什麼更動嗎？
Any recent changes to training?
變動時常會是發生一開始不舒適的原因，藉此了解。
以上是臨床上我們很常見的給跑者的七個問題喔！
(完)
Comments