今天是2022年04月12日，我本人於IAR Sports Medicine 完成我150個小時中的第69個小時，慢慢地往成為FAAOMPT（美國骨科徒手物理治療學院院士）邁進。
今天的最後一位運動員是一位MMA綜合武術的教練，教練其實長期都有背痛的困擾，但逐漸地在把下肢力量練起來之後，就好很多了。
今天有很多的一部分我是在帶他的RDL，也就是羅馬尼雅硬舉，我個人健身上很喜歡RDL，甚至在我醫院的病人中我也很喜歡帶RDL，原因是RDL可以幫助腿後肌做離心收縮，同時在增進，腿後肌的活動度，臀肌的肌力上有很大的幫助，對於一些下背痛的患者，RDL會是一個很可以幫助的解決之道。
網路上有越來越多教導RDL的方式，這些影片都可以供給大家做參考：
就當我們在帶他做運動的時候，整間體育館的電視剛好播放著昨天的棒球比賽的Highlight，結果一位我們幾個月前帶的球員小M，昨天表現非常傑出，Toko直接走到電視旁邊這樣一邊用手指點著他一邊說他讚啦，這位拳擊教練其實私底下也認識這些常來IAR的運動球星們，我覺得這個畫面我會蠻難忘的，因為幾個月前我還在幫小M扛重量，現在一樣在診間裡，可是卻隔著電視看著他的好表現，我覺得是一件很奇妙的事。
我知道這後面開始閒話家常，我們最後竟然和這位拳擊教練討論，要用哪一牌子的煮飯鍋煮出來的比較好吃，Toko說他都用虎牌Tiger，我說我們家用象印Zojirushi，拳擊教練說他還是用Instant Pot，想不到三個男生可以閒話家閒話家常聊電鍋。
Fun Facts：
狀元最近提到買了一個房子，結果是一位休士頓太空人隊知名球星的房子，聽到這種球星買房子在那邊百萬來百萬去聽起來很自然的這種感覺真的很狂。
其實我覺得開始認識棒球和美式足球真的有很多很有趣的地方，我想既然師父是這麼厲害的大師，那就接受他，然後也使自己在評估棒球員與美式足球員上，有更多理解的語言，有更多的學習吧！
（完）
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