這幾天的新聞版面充斥著魔獸霍華德來台的新聞，雖然這對台灣籃球會是一個很棒的衝擊，但我們還是可以就他的傷病史來做個簡單的討論。
若是霍華德整個生涯賽季來看，在過去霍華德每一個賽季都有出席，對於現今高度激烈的競爭環境當中，算是很不容易，若是說出席較少的場次，他僅僅有2018年僅出席9場，和2014年僅僅出賽剛好一半的41場。
(圖片來源：Google）
霍華德在生涯的前四季都是全勤，這是可以理解的，他是由高中跳級進入NBA，他的生涯一直到第四個賽季，也就是2008-2009賽季時才因為左膝蓋的傷勢休息，在這之前，他已經打了351場比賽全勤。但這個左膝傷勢也頂多讓他整季缺席兩場。
在魔術隊帶到2011-2012年賽季後，轉隊到湖人隊，該季是2012-2013賽季，在那年他因為右肩的關節盂撕裂的關係，也缺席六場賽事，當年Kobe一直希望他帶傷上陣，因為他們的隊友Pau Gasol ，在該季都甚是有足底筋膜撕裂，也都在場邊，但當時霍華德針對這件事情的回答是：「 Bryant was "not a doctor, I'm not a doctor.」（Kobe不是醫生，我也不是醫生）。透過這樣的回答，表達出他的無奈與些微的抗議。
但這個賽季他其實只缺席了六場賽事，推測他肩膀關節盂撕裂是不需要手術的，後續他也仍然持續打球，沒有受到太嚴重的影響。也沒有傳出他有反覆性右肩脱臼的問題，因此他的右肩應該不用太過擔心。
但對於霍華德受傷影響生涯最大的，絕對會是他的背部傷害。
2012年4月20日他動了腰椎椎間盤為切除術（Lumbar microdiscectomy），在那個賽季後，他和湖人隊簽約，但他在手術後四個月之後便回到場上練習，並在2012年10月30日便上場比賽。他的生涯多半就是因為這個背傷的手術之後，就開始逐漸走下坡，中間他接受幾次訪問，他都有提到他當初確實有些過早回場，但即便過早回場，他也承受當初湖人球迷對他的謾罵。
中間霍華德也曾經在火箭隊打了三季，中間只有2014年他因為右膝拉傷的關係，缺席了將近快26場比賽。
而後他就開始有點像「籃球浪人」，從火箭之後，還打過老鷹、黃蜂、巫師、七六人，2020年在湖人奪冠，而整個在他的生涯後半期，唯一一個賽季讓他出賽不到十場的就是在2018年賽季，他在巫師處理了臀部受傷的問題，但這基本上也是背部的傷勢 ，是位於腰椎第四第五節的微椎間盤切除術 （L4-L5 lumbar microdiscectomy），但也在那一次手術之後，雖然Howard 出賽場次有比較穩定，每季都有將近快六十場，可是上場時間逐漸變少，爆發力也不如以往，平均得分與籃板都屢屢逐漸走低，一直到近幾年開始覺得自己慢慢不受到NBA重視，在近期得知他加入了桃園雲豹隊。
微椎間盤切除術其實手術成功率很高，落於78%-95%之間，尤其是在手術後一到兩年內，狀況都會恢復良好，但下背痛的情形還是有可能再次發生，不會因為動了這樣的手術而終身根治了下背痛。
下背痛的治療還是會和體重控制，健康飲食正常，建議以中度到低度衝擊量的運動，建立起腰椎骨盆的穩定度，與近端穩定度，髖關節肌力訓練，都會術後能正視的問題，進而做出理想的改善與治療。
（完）
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