今天我想要聊聊我們的膝蓋，我們時常將股四頭肌比喻為國王，因為除了可以幫助膝蓋伸直之外，它是膝蓋中最具爆發力的肌肉。 股四頭肌得名自其由四塊肌肉組成，你可以參考下方的圖片來了解更多解剖細節。 (截圖於：https://www.showupfitness.com/ )...